O que é a Programação NeuroLinguística (PNL)?

O que é a PNL?

Como é que podemos ter uma vida mais realizada, congruente, conectada e plena de significado?

Como é que podemos realizar os nossos objetivos de uma forma mais simples?

A PNL é a prática de compreender a organização do pensamento, sentimentos, linguagem e comportamento que as pessoas utilizam e que conduzem aos resultados que obtém.

A PNL fornece uma metodologia para modelar, e logo replicar, desempenhos excepcionais alcançados por génios e líderes em todos os campos de atividade humanas .

Nós criamos os nossos mapas mentais internos através da maneira como filtramos e percebemos as informações recebidas do mundo exterior através de nossos cinco sentidos.

Programação é o resultado comportamental observável resultante do processamento consciente e inconsciente da informação presente no meio ambiente externo.

Neuro é o processamento da informação recebida pelos orgãos dos sentidos e a criação dos mapas internos iniciais inconscientes. São as imagens internas, sons, consciência tátil, emoções, gostos e cheiros que o nosso sistema nervoso cria nos primeiros passos de processamento da informação recebida pelos sentidos.

Linguística é quando descrevemos com palavras o resultados dos nossos processos cognitivos inconscientes. Geralmente, neste ponto tentamos criar uma descrição coerente e estável das nossas percepções e escolhas.

Se algumas vertentes da PNL se focalizam ainda, maioritariamente, na melhoria das competências, e na obtenção de resultados otimizados a nivel comportamental, a grande maioria, e certamente a PNL que encontrará neste site, tem a Visão da concretização completa de todo o potencial humano.

A PNL, desde o seu inicio nos anos 70, tem-se desenvolvimento em várias direções. A ausência de um registo de propriedade tem-lhe permitido manter-se viva. Implusionada pelas vivências e sensibilidades dos seus praticantes, tem sido capaz de se retransformar constantemente e incorporar novos conceitos.

Questões fundamentais resultantes de preocupações inexistentes nos anos 70 – como por exemplo o conceito de “ecologia” – foi incluido como parte integrante das várias tecnicas na década de 90, pela mão de Connirae Andreas.

Um pouco de História

A história da PNL começou no início dos anos 70 na Universidade da Califórnia em Santa Cruz , com um estudante de matemática, Richard Bandler, um médico veterano do Vietnam , Frank Pucelik, e um professor adjunto de linguística, Dr John Grinder.

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Richard unia o interesse sobre computação a um interesse em psicologia, enquanto que Frank interessava-se pela terapia. Richard e Frank descobriram que, repetindo os padrões pessoais de comportamento de terapeutas Gestalt famosos, conseguiam resultados terapeuticos positivos similares. Esta descoberta tornou-se a base para a abordagem inicial de PNL conhecida como Modelagem da Excelência Humana.

O interesse de John Grinder pela psicologia alinhava-se com o objectivo básico da linguística – revelar a gramática oculta do pensamento e da acção.

Descobrindo a semelhança entre os seus interesses, eles decidiram combinar os respectivos conhecimentos de computação e linguística, bem como a habilidade para copiar comportamentos não-verbais, e desenvolver uma “linguagem de mudança”.

Nas noites de terça-feira, Richard Bandler e Frank Pucelik conduziam um grupo de terapia Gestalt, formado por estudantes e membros da comunidade local utilizando como modelo o psiquiatra alemão Fritz Perls. Nas noites de quinta-feira, John Grinder conduzia um outro grupo usando os modelos verbais e não-verbais do dr. Perls que vira e ouvira Richard e Frank usar na terça. Sistematicamente, começaram a omitir o que achavam ser comportamentos do dr. Perls irrelevantes para o resultado terapeutico (o sotaque alemão, o hábito de fumar) até descobrirem a essência das técnicas de Perls – o que o fazia ser diferente de outros terapeutas menos eficazes. Foi assim iniciada a disciplina de Modelagem da Excelência Humana.

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Encorajados pelo sucesso inicial aplicaram as mesmas técnicas a estudar os métodos de Virginia Satir, e do filósofo inovador e pensador de sistemas, Gregory Bateson.

Também observaram que pessoas que sofriam de fobias pensavam no objecto de seu medo como se estivessem a passar por aquela experiência no momento (“associados”). Por outro lado, as pessoas que já se tinham libertado de fobias que tinham tido, pensavam nesta experiência de medo como se a estivessem a ver acontecer com outra pessoa – semelhante a observar um parque de diversões à distância (“dissociados”).

Com esta descoberta simples, mas profunda, ensinando sistematicamente pessoas fóbicas a experimentarem os seus medos como se estivessem a observar as suas fobias acontecerem com uma outra pessoa, à distância. As sensações fóbicas desapareceram instantaneamente.

Uma descoberta fundamental da PNL havia sido feita. A forma como pensamos a respeito de uma coisa faz uma diferença enorme na maneira como a vivenciamos.

Ao procurar a essência da mudança nos melhores mestres que puderam encontrar, conseguiram ser apresentados ao Doutor Milton H. Erickson, M.D., fundador da Sociedade Americana de Hipnose Clínica e amplamente reconhecido como o mais notável hipnotizador da altura.

Nos anos seguintes, vários alunos, incluindo Leslie Cameron-Bandler, Judith DeLozier, Robert Dilts e David Gordon dariam importantes contribuições próprias para o desenvolvimento da PNL. Igualmente, Steve Andreas, na época um conhecido terapeuta da Gestalt, com a mulher e sócia, Connirae Andreas, gravaram os seminários de Bandler e Grinder e transcreveram-nos em vários livros.

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Hoje, a PNL está na base de muitas abordagens para a comunicação e para a mudança.

Popularizada por Anthony Robbins, John Bradshaw, Carmen Bostic St. Clair, Christina Hall, e outros, a PNL entrou no nosso dia-a-dia em treinos de vendas, seminários sobre comunicação, salas de aula e conversas. Quando alguém fala de Modelagem da Excelência Humana, criar rapport, criar um futuro atraente ou quão “visual” é, está a usar conceitos da PNL.

(Adaptado de “PNL – A Nova Tecnologia do Sucesso” (pág. 32) de Steve Andreas e Charles Faulkner (Tradução brasileira) )

Viagem do herói

A vida de cada um de nós decorre num espaço metafórico e com a estrutura inerente a uma Viagem do Herói. Um percurso que nos levará a embarcar numa demanda, a vencer demónios internos e obstáculos externos e à obtenção de um Prémio. Esse Prémio é o que trazemos de volta e oferecemos ao mundo, constituindo a nossa dádiva na contrução do mundo global. Quando essa dádiva é congruente e está em sintonia com a nossa “ecologia” pessoal, familiar, e global, somos realmente realizados e felizes.

ALGUNS PRESSUPOSTOS DA PNL

A prática e utilização das ferramentas da PNL parte da aceitação de um conjunto de pressupostos básicos que abrem a disponibilidade mental para a mudança.

• O Mapa não é o território
• O Corpo e a Mente pertencem ao mesmo sistema
• Todos temos TODOS os recursos de que necessitamos
• Todo o comportamento tem uma intenção positiva, o comportamento atual é a melhor escolha disponível
• Se alguém pode fazer algo, outros podem aprender a fazê-lo também

Fundamentalmente a PNL constitui-se a um nível prático como um conjunto de tecnicas com o objetivo explicito de aumentar a flexibilidade, e logo o número de alternativas comportamentais disponíveis de cada individuo.

Tem uma filosofia humanista que coloca cada um de nós firmemente ao volante do seu próprio destino.

Advogando que, aconteça o que acontecer, cada um de nós pode, avaliando de uma forma criativa o que a realidade oferece, determinar em grande parte os resultados que obtém na sua vida e nos objetivos que delineia para si próprio.